中原网：根据记者Jessica Vanessa获取到的最新🚟动态，2025新门正版免费资料😏将于2025年08月27日在中原网🗺举行隆重的开幕仪式。可靠的工具连🎰接

　　中新网北京7月9日电(记者 徐婧)“礼乐教化——北京孔庙祀典文化🥟展”9日在孔庙🤗和国子监博物馆开展，展期至10月12日。展览以“礼乐教化”为核心主题，系统梳理与展🖍示绵延两🌴千余年的孔庙祀典文化。

　　北京孔庙祀🎺典作为中华礼乐文明🈁的重要组成部分，承载着“尊师重道”“礼乐教化”“立德树人”的深厚人文精神。本次展览对这🕚一文化遗产进行系统梳理🐓与科学呈现，揭示祀典文🏁化中蕴含的尊师重教⏮传统与家国情怀。

“礼乐教化——北京孔庙祀典文化展”在🐎孔庙和国子监博物馆展出。北京市文物局供💮图

　　展览聚💧焦北京孔庙和国子监历史文化🎟，通过“虔奉先师——祭孔历史沿革”“礼备乐和——祭孔祀典制度”“济济多士——孔庙祭祀人物”三大篇章，全方🛩位呈现北京孔庙祀典的历史源📚流、完备礼制👄及其深厚的人文精神内🤐涵。

　　展览追溯祭💼孔大典的悠久历史，从孔门弟🐓子以孔子旧宅设庙缅怀孔子，到唐代“庙学合一”制度确立，直至北京孔✔庙成为国家祀典重地，清晰展现这🕷一古老仪式的传承脉络，详述国家级祀🍟典的严格流程，解读中和韶乐、佾舞所蕴含的“中正平和”的礼乐教化意义。

“礼乐教化——北京孔庙祀典文化🧑展”在孔庙和🔛国子监博物馆展出。北京市文物局供🥦图

　　展览展出孔庙💤和国子监博物馆馆🤔藏清代御赐的青铜祭🦏器，如清乾隆兽面纹🕺铜簠、清乾隆回纹🐟龙耳铜簋等。展厅中摆放♐了八音乐器(琴、瑟、笙、笛等)以及佾舞舞具(龠、翟)，青铜祭器(仿制品)辅以谷物实物，生🛒动还原祭祀场景。此外，展览还介绍了大成殿🗞主祀孔子、四配(颜回、曾参、孔伋、孟轲)、十二哲😷及东西庑从祀⛺的历代先贤先儒，展现孔庙祭祀人♌物的丰富谱系。

“礼乐教化——北京孔庙祀典文化🎁展”在孔庙和国🌹子监博物馆展出。北京市👶文物局供图

　　展览呈现孔庙和国子🎬监博物馆在🚛释奠礼研究与恢复方面🛵的工作成果，凸显文化🦐遗产在当代社会的活态🙂传承。通🏝过精选的图文史料、历史文物，以及场景设计、多媒体展示等多👠种形式，力求生动、立体地勾🥅勒出一幅庄严肃🤩穆又内涵丰富的礼乐文化图景。(完)

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导读：　　这不是一❎篇传统的“英雄叙事”。八一建军节到来之际，动静新闻想🐉把镜头拉回浑浊的洪水🏋里，让你看见最真🕸实的“中国脊梁”：　　文中的卫生员梁🔍腊强、指导员李隽喆、班长周胜开……和所有的中国🎶军人一样，是你喊一声“同志”，会立刻转过头来🏫回应的人。在汹涌的洪流里📇，他们的身影和无💼数官兵的身影重叠、依偎，像一块块扎🦁实的石头，垒成了老百姓心💀里最稳当的岸。　　看完这些，你或许记不住🛎他们的脸，但一定能记住：当灾难来袭，最先抵达的那些人，一定是——“人民子弟兵”。　　洪🌏水两次冲进榕江，将这座三江交汇处的🎌小城打了个措手不🏋及。　　第一次是2025年6月24日凌晨，像天😹上的水缸被打碎，暴雨将🔧河水瞬间拉满，街灯🗣倒影撕裂成晃动的乱影。第二次是在😪五天后28日的傍晚，上游洪峰🍶再次裹挟着树枝、家具，闷声撞进🔜低洼的老巷。警报响起，商铺卷帘门🏓尚未落下，水已漫过脚踝；孩子们刚放学，书包还没放下，就被大人扛上😷了屋顶。　　就在这两场洪🛹水的缝隙里，一抹抹“橄榄绿”融进了榕江😚的日与夜。武警贵州总队的千🍉余名官兵快速集结，带着救生衣、冲锋舟，还有轰鸣的🍣挖掘机、推土机，在浓稠夜色里驶向最危🐋险的低洼地带……　　“不光暖，还得硬”　　“转角灯坏了，小心！”　　黑暗🐟像一锅稠墨，卫生员🚌梁腊强把肩上的药箱往上🍑一提，塑料箱角💟撞在铁扶手上，“咚”一声闷响。他下意识用📀手护住箱盖——碘伏、绷带、抗过敏药，排🥎得比枪膛里的子弹还密。　　时间倒回6月28日。　　新一轮洪峰扑来，榕江💕县城水榭榕城小区再次被淹。退伍🧞老兵王涛一直在抗洪🔉清淤一线，转身却被🚭洪水挡在家门外；电话那头，妻子潘胜花强撑🛺着平稳的声线，却掩🙆不住孩子的哭闹声👖和窗外的雨水声。　　“胜花，你听着，抱紧孩子，一步也别让他🤖离开。”　　“我听着！你也别往回走，一楼全淹了，沙发都在🚕水里打转……”　　“坚持住，救援部队很快会🛋到，你和孩子、爸妈都不会有事🚟的！”　　这几乎是🚕王涛的本能判断，更是多年⏸军旅生涯锤炼的信念。　　秒针一🍣格一格地跳动，潘胜花一家屏息🕗以待。　　6月29日上午10点，一道穿透阴😏霾的男声在她几乎🕳握碎的手机里响起——这是武警贵州总⚽队救援官兵的来电。　　“是！是我家，我们🌊在等待救援！”她几乎尖叫出声。　　“被困🗻人员是否全部在家？”　　“在！全都在！”　　“原地等待，我们马上到！”　　两小时前，临时驻点的铁皮屋🌧顶被🍀雨打得噼啪作响，灯泡晃得人影乱动。梁腊强正在为🤷一名战士缠⏬最后半圈胶布。　　“别动，再动真破了。”　　“你快点儿，我得背老❓太太下楼呢！”　　“也先让我🌍给你贴结实。”　　胶布“刺啦”一声剪断，他顺手把两片葡萄糖塞😾进对方口袋，“含一片，省得没力气。”　　此时，梁腊强的对讲🔄机突然响了起来：“6栋11楼，60多岁老人加🍨俩娃，立即增援！”　　半瓶矿泉水🐔被他往桌上一放，瓶里水💁旋出一个急切的漩涡——漩涡还没停，人已经冲进雨幕🐼。　　……　　电断了，小区电梯无🧟法使用，楼道如墨瓶倒扣🎋。　　“卫生员，我全身痒得钻心💻！”此时，战士魏信猛地停步，迷彩袖口鼓出一串红♌疙瘩，雨水泡出的🚳湿疹正疯长。　　“忍十秒。”　　梁腊强单膝跪在污水🗺中，借着照明车的光线🍯，小心➰翼翼地摸索着药箱。　　“氯雷他定，舌下含，别嚼。”　　药片塞进嘴，苦得魏信直咧嘴，却笑着说：“比痒舒坦。”　　再往上，楼梯陡成悬崖。官🏙兵们迅速分工：有人搀扶腿脚不🚛便的王涛的父亲，有人小心💉抱起孩子，有人替潘胜花扛起📽了家里需要转🍼移的物资。　　下🔘楼比上楼更难，每一步都踩🌓进未知的黑洞。梁腊强把药🕊箱挪到前胸，武装带🕍勒进锁骨，三岁半的娃娃趴💴在他背上，小手攥着🏌他领口第一粒扣子。　　停电的黑🍻暗笼罩着狭窄的楼梯间，孩子的哭声瞬间💱在楼梯间炸开：　　“呜，呜……妈妈！”　　“乖，叔叔抱，一起⏮唱歌好不好？”　　“葫芦娃，葫芦娃，一朵藤上七朵花……”　　男声混着童声，在🌥漆黑里拧成一股绳，牵着所有人往下走。　　单元门口，积水没过膝盖，冰凉却安静。　　梁🈁腊强最后一个蹚进去，药箱高高举着，像举着半截🈵没燃完的蜡烛。　　王涛的母✅亲孙贵兰被战友背上车，老人回头喊：“孩子，你叫什么名字？”　　“梁腊强！腊月的腊，坚强的强！”　　老人颤⛎巍巍竖起大拇指：“腊月生的，这么暖！”　　那一瞬，梁腊强想😉起自家一岁半的小子——也爱揪他扣子，爱唱《葫芦娃》。　　几天后，洪水退去，常驰广场负一层🌶的合力超🐬市像一头巨兽张开的大嘴，半尺厚的淤泥散着腥臭。战士🐵们排成人链，把泡胀的米袋、变形的纸🤘箱往外传。　　战士余海🏃鑫在最里侧，准备把其他🍂战士装好🎫的淤泥扛出去，突然“砰”一声——一只木箱被🏼水泡散炸开，一团黑泥击中他🙅右眼。　　“嘶——”他蹲下，双手捂眼，泪水混着泥浆，把脸糊成一张🥪花地图。　　梁腊强冲过来，膝盖“咕唧”陷进淤泥，污水溅到下巴。　　“别揉！”　　他掰开😢余海鑫的手，眼球布满血丝，像被🧔红蛛网缠住。　　“左氧氟沙星，仰头。”　　药水落进眼眶，余海鑫嘶地抽气，却笑：“凉得像冰可乐。”　　“可乐你个头，闭眼。”　　安全绳扣在余海鑫🔓腕上，另一头缠在梁🔌腊强掌心，把脉搏调成🦌同一频率。淤泥没过脚踝，每拔一步〽都像拔萝卜。余海鑫闭着眼，只凭手腕上🏔那根绳的牵引，跌跌撞撞往外挪。　　到门口，梁腊强把✂他按在台阶上，用生理盐水冲眼📐，冲出的👮黑泥水顺着下巴流到胸口🌰。　　余海鑫眯开😉一条缝，突然说：“卫生员，你眉毛上有泥。”　　梁腊强抬手一抹，说：“你眼里没泥就行。”　　晚上10点，回到临时驻点。　　梁腊强蹲在💗空地清点药品，黑色签字笔在🎊清单上划出😝一道道粗杠，像在🔺地图上标记一条条刚打通的街巷。　　月亮从云缝里👟漏下一缕银光，照亮他的影子——背药箱的姿势，像一棵负重的树，枝条却努力向天⛹空伸展。　　“腊月生的，暖。”老人那句话又在耳🍎边回响。　　梁腊强对🌸着影子笑了笑，轻声补了一句：“不光暖，还得硬。”　　“叔叔，你们最帅”　　“最难啃的骨头？”　　指导🏨员李隽喆抬了抬下巴意🤡指周边，“12网格，这是榕江👘老城的腹地。”　　发酵的腐酸裹着热🔊浪扑来。　　洪水退后，菜叶、鸡毛、死鱼、沙发凝成黑褐的“沥青”，30厘米👬淤泥混着碎石，一脚踏下，“噗嗤”咬住小腿。　　他第一📆个陷进去，拔腿时回头低喝：“踩我脚印，别踩空！”声音果断有力，把艰难前行🔟的队伍钉成一条线。　　突然，淤泥深处发出“咔”的脆响。他拨开浮着的😠烂菜叶，露出块🥔泡得发胀的门板，沉得像灌了铅，半截锈铁👐锁还死死挂在上面。李隽喆单膝跪进泥里，肩膀顶住门🍍板下沿，喉结滚动着喊：“朱钰坤，搭把手！”　　“来了！”列兵的声音裹着🤘热气撞过来。朱钰坤扑🌫过来托住门板另一侧，两人胳✏膊上的青筋同时暴起。　　“一、二——起！”门板撬起的刹那，污🙁水泄成小型瀑布。　　傍晚6点，夕阳把整条✅巷子染成了锈红色。小推车的🕷轱辘声歇了，只剩此起🎦彼伏的粗喘。　　不知是谁先开了口，声音哑得像砂⛺纸磨过：“指导员，唱个歌吧？”　　李隽喆愣了半拍，咳出一口嗓子眼🏘的咸腥，喉结一动，哑着嗓子起了调：“山知道我——江河知道我！”　　起初三两个人跟👈着哼，后来整条巷⭕子都响了起来。铁锹当麦克风，甩出的泥点划成闪亮勋章；跑调的、破音的、哽咽的，所有声🔣音都被热浪卷在一起。　　最后一句，李隽喆把尾音拉🚇得老长：“祖国不会忘记——”　　声音撞在断壁🚼破瓦上，弹回来📞时带着颤，周边有群众悄悄抹眼。歌声一落，李隽喆又变回了那个♒抠细节的指挥员：“朱钰坤，门板再撬十公分！陈小红，钉子拔完别跳，单脚蹦容易崴！”沙哑里藏着不容✨置疑的笃定。　　夜里12点，应急灯把街面涂成昏黄。　　“指导员，喝水。”陈小红单脚跳着过💓来递水瓶。　　李隽喆没接，把瓶子推回去：“还疼不疼？”　　“疼，但能忍。”　　李隽喆抬眼，灯在💓眼底映出两粒亮团：“等路通了，等早点摊🎺支起来，你的第🎒一根油条算我的。”　　远处，几个战士靠在🎙墙边上睡着了，鼾声混着虫鸣在🌯夜里荡开。李隽喆放轻脚步走🤦过去，把自己的🏃外套脱下👈来盖在列兵何江身上，像给一株小苗😀挡风——这孩子下午🏪差点中暑，脸白得像纸。　　凌晨5点，最后一桶🔝淤泥被抬上卡车。李隽喆叉着腰站💝在街心，浑身的泥浆结🍌了层硬壳，像穿了🖇件不合身的铠甲。他和战友🏐心里都装着同一句话：快🔷点把路清出来，让阿婆的早🚇点摊支起来，让孩子们😃能踩着干净的路回家。　　天亮了，一位扎🎀围裙的阿姨抱来西瓜，切好放在家门口：“孩子们，吃一口甜的！”　　李隽🌴喆弯腰捧起一块，咬下一口，甜得眯起眼：“阿姨，您这瓜📋比嘉奖令还管用。”汁水顺着指缝🚶往下滴，混着泥，竟成🏆了最干净的颜色。　　阿姨又要切第二只西瓜，“你们这些孩子，这些天累坏了，赶紧补补。”　　李隽喆连忙拦住🏉：“够了够了，再切就浪费了。”　　“浪费啥？”阿姨红了眼，往🥒他怀里又塞了两块，“我还能心疼🦔几个瓜？”　　李隽喆没说话，悄悄把钱塞进🐾阿姨围裙口袋。“您不收，这瓜我🛸们可不吃。”他🏢掌心的泥印蹭在阿🏕姨的围裙上，像朵深色的花。　　阿姨拗不过，抹着泪转身：“那🤝我明天给你们煮凉茶！”　　收队😴回榕江三中球场，暮色刚落。　　栏杆外，住🚴校生挤成一排。高个📄女孩踮脚举纸板——雨水泡皱的壳子上，红笔歪歪扭扭🚱写着：“叔叔，你们最帅！”　　李隽喆冲他们笑：“别光看热闹，好好读书，以后看你们的！”　　几🌅个男生球鞋踩得水花响，追着喊：“我也要当兵！”　　他🤬回头对战友说：“听见没？这就是回声。”　　“回去我们就拍全家福”　　榕江老街上，黏稠淤泥没过了小💏腿肚。　　班长周胜开每挥❌一次铁锹，都像把一块🔥吸饱水的海绵🚙生生扯出泥潭。汗珠顺😽着发梢滚落，在下巴尖颤了颤⛽，砸进泥浆里，连“嗒”的一声都来♟不及响就被吞没。　　“周胜开！过来！”排长的嗓门带着🌐铁锈味，穿透铁💫锹刮地的刺耳声。　　他应了一声，把铁锹当拐杖，一步一步往外🐪挪。警戒线外，排长举着手机，屏幕亮得刺眼，像黑夜里唯一的💬手电筒。　　“你媳妇。”排长只👩说了三个字，音量却放得很轻，仿💷佛怕惊动什么。　　周胜😝开接过电话，听筒贴耳🚡的瞬间，听见自己呼🥀哧呼哧的喘气，像破风箱撞着麦克风。对面🏷传来妻子虚弱却清亮的声音，背景里掺着婴儿🐲细碎的啼哭。　　“周先生，听见没？”妻子在笑，嗓音带着产后的沙哑，“小家伙7月1日凌晨五点🌲整出来的，七斤，嗓门可亮了。”　　三天前🤓紧急集合时，视频🌻里妻子还摸着圆滚滚的肚子，冲他摆手：“别急，预产期还有六🌎天呢。”他当🎌时拍着胸口保证：“等我回去。”结果🎧一脚跨进洪水，手机就被锁❎进营区柜子。200多条信✍息像无声的烟花，在黑暗里📕炸开又熄灭。　　“怎么不说话？”妻子😹带着点狡黠，“是不是吓着了？我就知道🗑你没做好准备。”　　“名字想好了吗？”妻子在那头轻轻拍着孩子，襁褓沙沙作响。　　“名字……”他舔了舔干裂的🔦嘴唇，“周以墨。相濡以沫的沫，改个谐音——墨。你说的，男孩子🏮得沾点墨香，也得有骨气。”　　对面静了半秒，吸鼻子的声音透🦐过电流传来：“周先生，你怎么突然会说话🌷了？”　　他想笑，眼眶却先烫了。低头看自🈴己的手，指甲缝里嵌着黑泥，虎口血泡破了，干🎂成褐红色的痂。几天前他蹚水进🍄来时，只来得及🚍发一句“紧急任务”。他甚🤖至不敢细想，妻➕子是怎样一个人躺在产床上，把疼熬成黎明。　　“等我！”他说，声音像从淤泥里👡硬生生拔出来，“回去我们就拍全家福。”　　“不急，”妻子轻轻笑，“我和以墨等你。你把那边的活儿🙌干好，别让孩子笑话他🚺爸。”　　电话挂断，周胜开🌡把手机还给排长，转身往淤泥🚣里走。有战友凑过来打趣：“胜开，当爹了还不请客？”他没回话，只弯腰抄起铁锹，往更深处插去。铁锹似乎轻了，掌心的疼也轻了。　　夜里，临时🗾驻地的灯泡透着昏黄的光。周胜开捧着自己🚓那部沾泥的手机，屏幕上的200多条📕未读信息像一串沉重的省略号，他一🙅条一条往上翻：　　7月1日凌晨：“肚子有点疼。”　　4点整：“进产房了。”　　5点整：“生了，男孩。”　　最新一条：“照片等你回来拍，我们都好。”　　他把手机贴在🐻胸口，隔着湿冷的迷彩服，仍能感🐔到屏幕传来的微热。　　第二天清晨，薄雾未散，榕江老街像👻被一层轻纱罩住。周胜开第一个扛🐎起铁锹冲进淤泥，雨鞋踏在🍣烂泥里发出“咕咚”一声闷响，像给整条街🉑敲了起床鼓。　　战友们看见，他干🐈活时总忍不住咧着嘴，雨鞋踏泥的节奏😝比平时快了半拍。中午，炊事班💃把盒饭送到警戒线外。周胜开蹲在路边，饭盒里是😭青椒炒肉和紫菜蛋花汤。他扒了两口，忽然想起🔜妻子产前最馋的，就是一家小店的青椒肉丝。老板总爱多放一🧤勺蒜末，辣得她鼻尖冒汗。　　“想啥呢？”隔壁😻班的战士周聪凑过来，一屁股坐在他旁🕖边，“听说你小子当爹🕉了？”　　“嗯。”周胜开把最后一🔐口饭扒干净，又跳进没过小腿的泥浆里。“得🌸赶紧把这段沟清出来，回去抱抱儿子。”　　周聪把铁🤐锹往泥里一插，咧嘴坏笑：“名字起了没？要不叫‘周清淤’，听着就接地气！”　　周胜开头也没回：“我儿子叫周以墨，我得给他打🏛个样儿。”　　清淤第七天，最后一车淤⛷泥被运走。警戒线撤除时，居民们涌上街头，将煮熟的红鸡🈵蛋和绣有“平安”二字的鞋垫，一股脑儿塞进官🍕兵的怀里。　　返程大😑巴启动前，排🅿长递给周胜开一张😨盖有红章的纸：“批了休产假，回家抱儿子吧，晚🔴上别打呼噜吓到以墨。”　　车窗外🎷的榕江老街缓缓后退，淤泥不见了。　　他闭上眼，想象妻子抱🔚着孩子站在家门口，夕阳把两人的🕛影子叠在一起，像一幅刚剪🕓好的红纸窗花。而他，正从剪影外，大步跑进去——铁锹留在身后，像♏插在黎明里的一面旗。　　后记：　　榕江县城多了🤯一处新地名——“脊梁坡”。　　只因那天，从高处看，战士们绷紧🐝身体、奋力拉车🕗的模样，在脚底淤🌱泥的映衬下，宛如一幅油画，催人泪下。　　如今，清晨的阳光落在坡面，这条25米长的坡道已看不❕出往日的狼狈。当地正式给它😝命名为“脊梁坡”——不是纪念，而是把一段🍏滚烫的历史，揉进日常的呼吸🛄里。　　如今，榕江👎的鼓声与欢呼声再度响彻“村超”球场，整座⚓县城以最盛大的仪式，迎接曾拼🗃命守护他们的亲人：来自全国各地的救援🤗队伍。　　坚守哨👺位的武警官兵不能到现场，但从新📞闻报道里读懂了这份滚🐽烫的牵挂。都柳江畔，灯火映笑脸，一曲军民鱼🛳水情，唱得山河动容。 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流行吃“酸”，消费市场出📧现新趋势

近日，越🍬南奠边省多地遭遇⛸强降雨引发山洪。据奠边省防🌈灾搜救指挥⚽部当地时间8月1日最新通报，截至当地时🤜间当天11时40分，洪水在该🔴省共造成3人死亡、8人失踪、8人受伤。　　目前，该省👘强降雨仍在持续，多地面临山洪滑坡高🌜风险。当🏚地政府建议居民积极撤离危🕙险地区，以确保生🚒命财产安全。(总台记者 李琳)【无码情节🐚创新趋势】阴邦软件📀科技经销部上线《中泰🎃两国央行续签货币互换协议》，以2025新门正版免费资料“彩票直播骗局”为线索，结合没🥣有最新大片“资金流失”、影视聚🏝合推荐兴起“直播营销”进行深度剖析，夢咲あすか团队亲自采访，下🚈载神器永久免费赠送防骗指南，跳过广🌊告开始赶紧观看！央视网消息(新闻联播)：今年以来，一系列扩内需、促🎪消费政策发力显效，我国消费市场平稳增长，消费新动⌚能持续壮大，经济增长“主引擎”作用更加凸显。　　今年以来，消费🤫品以旧换新政策对相关商品销🐾售带动作用😤持续显现。商务部最新数据显示，截至8月14日，2025年消费品以旧💛换新带动🥋相关商品销售额超1.9万亿元，惠及超3.2亿人次。汽车以旧换新超730万辆，家电以旧换新超1.1亿台，手机等数码产品购🕴新超789万件。焕新热潮💔引领下，高能效等级家电销🍤售持续高🛌速增长，品质大件🐄广受欢迎。　　今年以来，服务🔸消费需求持续释放。随着暑期旅游🈲出行增多，为一场🎸赛事赴一座城，成为越来越🖋多人的生活方式。不少文博场馆🐑延长开放时间，“博物馆奇妙夜”带来全新的文⚫化体验。今年前7个月，文旅休闲等相关🔉消费🤣实现较快增长，旅游咨询租赁服务🛒类、交通出行服务类、文体休闲服务🧕类零售额均保持两位数增长。　　线🚙上消费活力增强。今年前7个月，网上零售额同🚡比增长9.2%，创年内新高。二階💿堂羅紗在直播😈中谈及澳门挂牌之全篇🤠完整版，引网友热议。朝“问”健康丨“鼠标手”纳入职业病 你中招了吗？　　我国新版的《职业病分类和目录》从8月1日起正式实施，其中腕管综合征，也就是大🍃家俗称的“鼠标手”，首🤸次作为职业病正式被纳入🔜国家的法定目录当中🏰。　　数据显示，“鼠标手”这种“数字时代工伤”，在我🛬国视频终端工作者👈中患病率达12%到15%。“鼠标手”就是用鼠标才会得吗？有哪些典型的症状？有没有一些方法可以🔌预防和缓解？经常按摩是🛥不是就会好？　　“鼠标手”是怎么发生的？　　在人体手腕部掌侧👆有一🔖个骨性纤维管道，称为腕管，由于长时间重复手🥔腕动作等各种原🔇因挤占了腕管的空间，就会引起❣腕管内压力增高，正中神经受💁到压迫，引起疼⤴痛等一系列症状。　　它的形成与长期🍬重复性手腕🥄动作或局部压力🤞过大密切相关，主要表现为手腕部⛸疼痛或手指麻木。　　女性腕管天生较窄，激素变化(如孕期、更年期)可能加重水肿风险，因此中年女性患“鼠标手”的几率更大。大家很容易把“鼠标手” 和颈椎病引🐂起的手👂臂不适的症状混淆，延误了治疗，其实在症状上它们🎾有明确的区别。　　北京大🎿学人民医院创伤骨科主任医💓师 熊建：它的定位🚄很准确，一般来讲不会有颈⛴部的不适，也不会有像咱🔝们颈椎病那样很典😳型的从颈部到上💞臂到前臂到手这🎞种像放👈电一样的感觉。它🗨支配的区域就是大拇指、食指、中指和无名指的一半，所以最典型的🍙症状就是三个半手指的麻🤽木。有时候你刺激🤬它或者🦉压迫时间长了，会出现这种跟放👢电一样，感觉一🌶下就麻木了，麻木到手。　　只有办公族会得“鼠标手”吗？　　长时间使用电脑、手机的办公一族🚯容易患上“鼠标手”，但其实还有很🧠多原因⭐以及其他一些职业也是“鼠标手”的高发人群。　　随着开车🦖族的日渐增加，方向盘也🕶成为一大“腕管杀手”，还包括流水线作😹业工人、厨师等。　　中日友好💔医院康复医学科主任 江山：比如说我们弹琴或者是🖍一些家务工作者，长期拖地⛹或者揉面，都可以造成“鼠标手”。　　如何自测“鼠标手”？　　除了手指麻⛑木这个症状，鼠标手还有一些信号，包括：　　夜间或晨🌠起时手指麻木症状加重，可能被麻醒；　　握力下降，拿东西易掉落；　　严重时出现⬇大鱼际肌肉萎缩，也🔕就是拇指根部变薄。　　北京大学人民📧医院🤝创伤骨科主任医师 熊建：不知道肌肉是不🏷是有萎缩，就两个对比一下，如果肌肉很圆很饱满，按压的时候很饱🐉满的，这个时候就说明是💮正常的；如果你手没劲，同时特定📑区域手麻，再看这个地🍃方的肌肉比那🛷个地方扁，那就出现有萎缩✋的情况。　　“鼠标手”最大误区：只是劳损不🧞用管它　　很多人认🏠为腕管综合征也就是“鼠标手”只是劳损，不需要治疗，不舒🕴服了按摩按摩就好，其实这是最🦂大的误区，“鼠标手”发展到晚期🉑会对神经造成不可逆的损伤😒。　　北京大学人🗒民医院创伤骨科主任医师 熊建：在早🤣期刚开始有症状，比如说轻微的麻木，持续的🔁时间也不长，发作频率💣也不高的情况下，我们可以通过像😼拉伸去放松😾来治疗，另外可以通过😵一些腕部的热敷，包括一些理疗🍋或者一些🔁口服的药物，消炎的、消肿的和营养的、神经的🚐药物去治疗。如💐果说进展比较快，甚至手部出现了肌肉的萎缩📫，或者出现了手无力，我❓们到医院去就诊。如果损伤比较重的话，有的病⤴人可能就需要做手术来治😢疗。　　两个黄金动作 教你预防“鼠标手”　　如何预防“鼠标手”？专家教大🍄家两个黄金动作，一起来试试↓　　中日友好医院⭐康复医学科主任 江山：第一个动作是😿肌腱的滑动，我们可以做手指头🛃的屈曲，然后再做一🥅个屈曲，再做一个🧚握拳的动作，我🐓们的大拇指可以伸展开，然后再握拳，每个动作每天可以做3到5次。　　第二个动🎥作是正中神经的滑动，前臂伸直手掌掌心向上，用这样的方😡式去牵拉我们的正中神经，维持10秒钟，慢慢复原，每个动🔨作可以做5次左右，然后每天都要进行，需要注意的是，在牵拉的过程中，手不✊应该出现麻木或者刺痛感。　　(央视新闻客户端)

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天野風花/高嶋陽子/白雪彩/Lexi

（青岛日报／观海新闻记者 Jessica Vanessa）