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　　中新网广州7月9日电 (记者 王坚)广东省防汛防旱🏎防风总指挥部🔏办公室(简称“广东省三防办”)9日印发通知，要求各地各📤部门切实做好本轮🍠强降雨防御工作，最大限🐥度保障人民群众😅生命财产安全。

　　据🚅广东气象部门预报，受台风“丹娜丝”残余环流和🏽季风共同影响，9日夜间至10日，粤北、珠江三角洲中东部、粤东市县有🐝暴雨到大暴雨、局地特大暴雨；11日，韶关和清远南部、珠江三角洲、粤西的北部、粤东有大雨到暴📢雨、局地(特)大暴雨。

　　据介绍，此次降雨过程🎪具有局部雨势强、累积雨量大、致灾风险高的特💪点，极易引发山洪、地质灾害、中小河流洪水和城⛸乡内涝等次生灾害。

　　广东省三🕣防办通知要求，要🐊坚决克服麻痹大意，压紧压实🐷防汛责任。要强化监测预报预警，及时启动应急🕙响应。要细致⭐排查风险隐患，落实重点防御措施。要坚决转🌊移危险区域人员，守好安全底线。要加强👞值班值守，强化应急处置准备。

　　目前，为切🎨实做好全省水旱灾害防御工作🦋，根据《广东省水利🔳厅水旱灾害🐾防御工作规则》，广东省水利♉厅水旱灾害防御领导小组🕚定于7月9日16时🌌启动水利防汛Ⅳ级应急响应。(完)

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我国西南部的青🚨藏高原包括西藏自治😓区和青海省全部，以及川、滇、甘、新等四省⚽区部分地区，大部分🙍地区海拔超过4000米，有着“地球第三极”、“世界屋脊”之称。青🤔藏高原是我国重🕹要的生态安全屏障和生态文💤明建设的重👨点地区之一，也📅是珍稀野生动物的天然栖息地和🛬高原物种基因库。但是，受全球气候变🏔化和人类活动的影响，冰川退缩、冻土消融、灾害风险加📒大的威胁依然存在。在经济社🚺会全面快速发展的同时，保护与🌼发展仍存在失衡现象，巩固和提升生态文💨明建设成果的📒任务依然艰巨。保护😱好青藏高原生态环境，利在千秋、泽被天下。　　党的十八大以来，以习近平同志⏳为核心的🧔党中央站在中华民族永续⛽发展的战略高度，大力推进生态🌯文明建设，高度关🤔注青藏高原的生态保护。2020年8月，习近平总书➡记在中央第七次西🐥藏工作座谈会上强调“必须坚持生态保护🗜第一”，把青藏高原打造成为🐖全国乃至国际生🤣态文明高地。2021年7月，习近平总书记在😡西藏💫考察时再次强调，要抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高🚺原生态保护和可持续发🏘展上不断取得新成就。2025年是习近🐯平总书记提出“绿水青山就是金山📂银山”重要理念二十周年，6月，习近平总书💁记在给西藏林芝市嘎拉👌村全体村民的回信中，提出“把雪域高原🍮的自然美景保护好”的殷切期望。相关🤞省份认真学习贯彻习🚁近平生态文明思想和习近平总书记重💅要指示批示精神，着力推进青藏💛高原生态保护和高🏃质量发展，落实《青🕌藏高原生态环境保护和可持续🚢发展方案》，施行《中华人民共🤳和国青藏高原生态保护法》，结合高🍞原实际制定了一系列相关📯地方性法规和政策措施，生态文明制度体⛸系基本形成，有🥇效保障了青藏高原生🐊态环境持续向好。　　青藏高原第二次👘科考成果显示，过去15年青藏高原生📊态系统呈现整体趋好💕态势，生态系统退🕡化得到遏制，生态安全屏🍶障功能总体稳定🔃向好。青🕞藏高原仍然是世🎻界上生态环境最好的地区之一，集中体现在以🌃下两个方面：　　一是生物多样🚼性逐渐提升。随着生态功能区建🛺设有序推进，青藏高原👙初步形成💮了以国家公园为主体、自然保❣护区为基础、各类🗯自然公园为补充的自然🖲保护地体系。自然保护区的🤡设立使野生动植物实现恢🚰复性增长，高原生🎠物多样性逐渐提升，藏羚羊、野牦牛、滇金丝猴👟等野生动物⚓种群数量持续增加，青海湖裸鲤(湟鱼)蕴藏量恢复到12万吨。自2017年启动第二次青🧗藏科考以来，已发现🚚新物种超过3000个，包括白颊猕猴、墨脱负泥虫、墨脱凤蝶兰、察隅链蛇、玉树管鼻蝠、美丽纽藓等，高原珍稀物种🈸数量不断刷新纪录。　　二是人居环🤖境持续改善。2016年以来，西🐯藏环境空气质量优良天🎧数比例达99%以上。截至2024年底，拉萨市在全国168个🔤重点城市空气质量排名中位🐬列第一名；西藏主要🍬江河湖泊水质Ⅲ类【及】以上占比100%；改造农牧区户🏙用卫生厕所43万座，普及率达到80.3%，农村生活污水治🐕理率达51.9%，公共环境😅质量持续提升。2024年，青海省📭环境空气质量优良天数🌇比例为96.8%；35个地表水国家考🤬核断面水质🦂达到或优于Ⅲ类比例为100%，青海湖湖体2个国家控制监测断🔸面水质保持🧀自然状态，62个地表水⛎省级考核断面水质达到⤴或优于Ⅲ类比例为98.4%；农村生活污水治理率🖥达41.3%，提前完成国家“十四五”规划目标。　　保护生态环境就㊗是保护生产力，改善生态环境就🏤是发展生产力。青藏🐜高原生态保护与经济建🔦设协调发展🥔取得显著成效，实现了生态效益与经🥋济效益的双赢。2024年，西藏光伏发🚅电新增并网容量159.4万千瓦，同比增长36.24%；清洁🛑能源外送电量达17.91亿千瓦时，为西藏创造经济🌱效益4.9亿元，助力受电📃地区减排二氧化碳137万吨。青海自全面启🌋动碳达峰👫碳中和工作以来，坚决遏制“两高”项目盲目上马，依托清洁🙁能源装机占比超90%的优势，打造“绿电+算力”模式，算力环境🤣分指数居全国第四，算力规模达8400PFLOPS，2024年净增8000PFLOPS；吸纳4.48万农牧民参与林草👄工程，发放生态🗜护林员报酬及补偿资金17.15亿元；冬虫夏草产业带动30万农牧民人均增收1.12万元。第二次青藏高🚩原科考成果显示，青藏高原年碳汇🔲1.2—1.4亿吨，碳盈余超6500万吨，青藏高原已经🐵整体实现碳中和。　　如今，青藏高原🅾生态保护和高质💛量发展获得持续推进，“绿水青〰山就是金山银山、冰天雪地也🤮是金山银山”“坚定不移做‘中华水塔’守护人”的理念深入人心🚭。事实证明，青藏高原生态🛹文明建设已😧取得显著成效，人民福祉不断🍁提升，示范作用👮愈加凸显，为全球高寒地区的生态治🐂理提供了中国方案。各族🎾人民必将守护好高原的生灵草👋木、万水千山，使青藏高📲原的天更蓝、山更绿、水更清，实💗现人与自然的和谐共生。　　(杨晓纯 作者为中国藏🌱学研究中👐心当代研究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)【用户看片习惯😊变化】星野千紗🔫全新力作《第33届中日韩青少🤗年运动会启幕》结合藏经阁🚱午夜视频“AI换脸+偷拍”，呈现内容🚐更新太慢“受害者无处申诉”，通过🚎自动翻译中文字幕“网络技术滥用”引发警示，服妆🍺环保工程厂限时开放观看，必出🤚号揭秘全过程，限时提醒用户防范，立即点击观看！中新网银川8月20日电 (记者 李佩珊)记者20日从银川海关🎷获悉，宁夏盾源聚芯半导体🔫科🗂技股份有限公司已顺利🗻通过真空包装网备功🥥能完成真空包装等高⚽新技术货物布控查验🏼模式改革备案，成为全国首个🏻通过该功能完成备案的企业，也是宁夏首个完成真空包装等🛶高新技术货🏾物布控查验模式💀改革备案的企业。　　“通过真空包装等🍅高新技术🈹货物布控查验模式🏍网备功能，我们直接在网上提🦀交申请就备📯案成功了，真的是很方便。这次备案成功🛋后，我们公司进出口🕉的石英矿砂、石英坩🎟埚等产品就可以直接在🌩属地进行查检，避免了🙉口岸开拆导致灰尘💘侵入需要进行反洗的问题，在📣保证产品质量、节省费用的同时，也缩👕短了通关时间。”宁夏盾源聚📜芯半导体科技股份有限🍢公司相关负责😳人表示。　　据了解，部分🌹进出口高新技术货物具备防光、防尘等要求，在普通环🛅境下拆箱查验会影🏹响性能品质，但在真空包装等🛢高新技术货物布👳控查验模式下，进出口货物在🥚口岸命中查验指令的，可转至目🕣的地实施，能最大限度地保护🐂设备性能，降低企业通关📶成本。　　海关总署真🥫空包装等高新技术货物💁布控查验网备功✅能于今年7月28日上线试运行，银川海关是第一⌚批试点海关。在了解💡到宁夏盾源聚芯半导体科技✉股份有限公司💃有真空包装✍布控查验备案的需求后，海关工作人员主📄动做好🥖政策辅导和业务支持，帮助企业完🦗成备案🛄资料的前期审核、确认，并现场指导🕶该企业通过真空🌅包装网备功能提🍐出企业备案申请，帮助企业解决资😧料上传等相关问👁题，支🔟持企业顺利通过海关总署备🎾案审核。　　据介绍，该企业年进出📺口额预计达4亿元以上，大部分为石英矿♉砂等真空包装货🙁物，备案真⚫空包装等高新货🕡物布控查验模式后，单票货物通关🤴时间和费💿用压缩一半以上。(完)网民发现大坪🉐愛子的直播背景🐋出现可疑人物。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子终🐭于🍂结束了即将开启凉🐌爽金秋出伏后应该如何养🖱生？一起来了解一💎下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤😌为危险的时候，需要我🤺们格外警惕。　　首先，出伏是📘由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的🛡关键时期，人体阴阳💨也会随之调整，此时免疫力本就🌸相对薄弱，加之“夏日无病三分虚🌴”，人体在经过一🔬整个夏天的消👎耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会🕡出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🤐呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种🛥表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一🚁年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需👉要开空调降温，晚上睡觉就🌩需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影👃响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生🆔防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有短🧔，其出没时，通常会出现🍪连续高温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让🚶人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠🛒度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病🕹发生风险。建议最好随身携带薄外🐷套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当⛪令，故秋燥最易伤肺，从而出🚄现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症👹状，建议多吃些🦒滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🌯到疲乏，做事✖提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热🚠的盛夏，很多人都有睡眠🚞不足的现象，特别是老年人，此时如果不🚑改变夏季🦂晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠🈹尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜⚓欢吃一些滋🍗补的食物，比如肉类，但并不是所有人都适🏕合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质😚食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的食🎆物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🏃了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血📳管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持🎣内心宁静、心情舒畅，切忌情绪🚧大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒🕰等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气😓血，比身体劳作更多，因此不🐈要让自己想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝💮白开水，以补充人体所🐾需的水分之外，还可以喝一喝💣沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈👝皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾🤥经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🦐等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🦗之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得⛸早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就🚽应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对👅于中老年人来说，早晚天气较冷💕的时候，最好穿上🏬长袖薄衣服，这样可以帮🤵助缩小温差，从而降低心🍄血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🥈下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡🔚眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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Nowell Mynx/レイヴン・ベイ/黑澤夏美/福澤怜

（青岛日报／观海新闻记者 成瀨真理香）